Витамин E — один из самых многофункциональных витаминов, который участвует практически во всех обменных процессах и синтезе жизненно важных веществ. От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок. Вместе с терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной разбираемся, какую роль он играет в работе организма и как пополнить необходимый запас витамина. Витамин Е (альфа-токоферол) — один из жирорастворимых витаминов, мощный антиоксидант. Витамин Е не синтезируется в организме человека...

Сегодня наш герой – витамин Е. «Герой» он потому, что польза витамина Е для человека и его участие в поддержке здоровья и молодости нашего организма заслуживает внимания и отдельного знакомства с его функциями. Что такое витамин Е? Итак, витамин Е — это группа жирорастворимых соединений, основными из которых являются токоферолы и токотриенолы. Наиболее активным и распространенным форматом является альфа-токоферол, который проявляет наибольшие антиоксидантные свойства. В чем содержится витамин Е? В организм витамин Е поступает прежде всего с пищей...