Женщины должны быть очень внимательны к своему здоровью и знать, что недостаток витаминов может привести к негативным последствиям, таким как анемия, снижение иммунитета, проблемы с кожей, нарушения цикла и даже бесплодие. Поэтому, помимо правильного питания, женщинам необходимо принимать комплексы витаминов для профилактики, которые содержат важные элементы, такие как витамин С, витамин D, железо и кальций. Более того, женщины, занимающиеся спортом, могут нуждаться в дополнительном приеме полезных витаминов, чтобы увеличить свою выносливость и ускорить восстановление после тренировок...

Наша жизнь невозможна без витаминов и микроэлементов. Если в организме чего-то не хватает, это тут же отражается на здоровье. Среди множества витаминов особо выделяют витамин Е, и его не зря называют женским, он отвечает за рождение детей и молодость женщины. Если его не хватает, в первую очередь страдают волосы, ногти и кожа. Кожа становится чувствительной и уязвимой, не может сопротивляться воздействию окружающей среды и теряет влагу. Обезвоженная дерма усыхает, и паутина морщин покрывает лицо, появляются темные пятна пигмента...