Что нужно знать о витамине Е, чтобы получить от его приема максимальную пользу.
Витамин Е
Витамин Е — это общее название группы жирорастворимых соединений с выраженными антиоксидантными свойствами. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами, участвует в иммунной защите, поддерживает здоровье кожи, нервной системы и сосудов. Особенно важен витамин Е для процессов регенерации и замедления возрастных изменений на клеточном уровне. Существует восемь форм витамина Е: четыре токоферола (альфа-, бета-, гамма-, дельта-) и четыре токотриенола с теми же приставками. Наиболее изученным...
Витамин Е: синтетический или натуральный?
И тот и другой хороши, но есть б-о-о-льшие особенности.