Вы когда-нибудь задумывались о том, что продукты, которые вы употребляете, могут помочь забеременеть?! Натали Бюргер, доктор медицинских наук, специалист Техасского перинатального центра, уверена, что от хорошего полноценного питания во много зависит способность женщины забеременеть. Также, как известно, женский организм должен быть готов к вынашиванию и рождению здорового ребенка, поэтому женщине просто необходим рацион богатый витаминами и минералами.    Давайте перечислим витамины, которые стоит употреблять, чтобы быстрее забеременеть: Цинк...

Витамин Е долго был в списке «обязательных» для беременных — его назначали почти автоматически, вместе с фолиевой кислотой и препаратами железа. Но если посмотреть на данные крупных научных обзоров последних лет, картина куда сложнее: убедительных доказательств пользы дополнительного приёма нет, а вот сигналы о возможном риске — есть. Разберёмся, что на самом деле известно науке, сколько витамина Е нужно организму беременной женщины и когда добавка действительно может быть уместна. Витамин Е (альфа-токоферол) — это жирорастворимый антиоксидант, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами и участвует в поддержании клеточных мембран и иммунной функции...