Прежде чем рассмотрим сам витамин, давайте улыбнёмся😊 и на повестке дня зададимся несколькими вопросами для размышления: для чего вообще всё это? Вы когда-либо задумывались о том, как продлить свою жизнь? Разве вам не хочется пожить подольше, чтобы увидеть побольше? А как улучшить качество проживаемой нами жизни, чтобы в 60 лет не думать о том как доковылять до врача и не сломаться по пути? И многие другие вопросы. Я задумывался, поэтому и занялся изучением своего организма. И тут вспоминаются...

В настоящее время витамин Д уже многими специалистами переименован в прогормон Д. Так как в отличие от витаминов он может синтезироваться непосредственно в самом организме из холестерина под воздействием солнечных лучей и подобно другим гормонам оказывать воздействие на органы и системы через рецепторы вдали от места своего синтеза. Сам термин «витамин Д» является собирательным и включает в себя несколько форм: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Самые популярные и изученные Д2 – эргокальциферол (образуется из растительной...