В настоящее время витамин Д уже многими специалистами переименован в прогормон Д. Так как в отличие от витаминов он может синтезироваться непосредственно в самом организме из холестерина под воздействием солнечных лучей и подобно другим гормонам оказывать воздействие на органы и системы через рецепторы вдали от места своего синтеза. Сам термин «витамин Д» является собирательным и включает в себя несколько форм: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Самые популярные и изученные Д2 – эргокальциферол (образуется из растительной...

Как выбрать витамин Д? 1️. Выбираем для приема витамин Д3 холекальциферол 2️. Традиционно витамин Д связывали только с фосфорно-кальциевым обменом, то есть с минеральной плотностью костной ткани. Профилактическая дозировка витамина ограничивалась профилактикой рахита и составляла 400 МЕ (10мкг). В настоящее время подход к роли витамина Д очень сильно изменился. Специфические рецепторы к витамину Д найдены в каждом органе, и роль витамина Д не ограничивается костной системой, а охватывает все системы организма...