Сегодня мы более пристально взглянем на пользу Витамина Д3, особенно для активно занимающихся спортом людей. Сам по себе Витамин Д3 играет важную роль в поддержании здоровья каждого человека, за счет помощи в усвоении кальция и фосфора. А это основной фактор для здоровья всей косной системы. Однако его не хватка, может привести к появлению рахита у детей и остеопороза у взрослых, большую вероятность депрессии и возможности для развития различных психических расстройств. Говоря про пользу в спорте, что для нас самое важное - укрепляет функцию иммунной и нервной систем...

Витамин D3 — это не просто «солнечный витамин», а настоящий дирижёр множества процессов в организме. Он участвует в укреплении костей, здоровье кожи, поддержке иммунитета, работе мышц, и даже в регуляции настроения и гормонов. О витамине D учёные заговорили ещё в начале XX века. В те годы в Европе и США была настоящая эпидемия рахита у детей: кости деформировались, рост замедлялся. Долгое время врачи не могли понять причину, пока в 1919 году немецкий биохимик Курт Хульдшинский не заметил: дети, которые получали солнечные ванны, выздоравливали быстрее...