Витамин D3 необходим для усвоения кальция и фосфора, формирования костей и нормальной работы мышц. Но сколько витамина нужно ребёнку? Как перевести МЕ в мкг, не перепутать дозировку и выбрать удобную форму? Разберём 5 распространённых ошибок, которых стоит избегать родителям. На упаковках витамина D можно встретить обозначения МЕ и мкг. Это разные единицы измерения одного и того же витамина. Запомните: 1 мкг витамина D = 40 МЕ Например: Возраст — один из основных факторов, но не единственный. Врач...

Витамин D3 — один из самых важных витаминов для организма. Он помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживает здоровье костей и зубов, участвует в работе иммунной системы и влияет на общее самочувствие. Чаще всего витамин D3 принимают зимой при нехватке солнца, но получить его можно не только из солнечного света, но и из некоторых продуктов питания. Витамин D бывает нескольких форм, но именно D3 считается наиболее полезной и легко усваиваемой. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, а также поступает в организм с пищей...