Витамин Д 3 для взрослых: зачем он нужен и откуда его получать Говоря о витамине Д 3 , чаще всего вспоминают, что без него невозможен кальциевый и фосфорный обмен. А ведь на самом деле витамин Д 3 , или колекальциферол, необходим для нормального функционирования практически всех органов и систем. При этом способ поступления витамина Д 3 в организм довольно специфичен: элемент синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои «рабочие» формы...

Этот витамин очень важен для женщины! Витамин Д3 – незаменимое вещество для женского организма. Витамин Д – один из основных жирорастворимых биологически активных веществ, который имеет важную роль для сбалансированной работы костной, нервной, эндокринной и иммунной системы. Существует 2 основных разновидности: Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Потребность женщин в витамине Д выше, чем у мужчин, что обусловлено циклическими изменениями в организме, потерей крови во время месячных, повышенными затратами питательных веществ во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания...