В настоящее время витамин Д уже многими специалистами переименован в прогормон Д. Так как в отличие от витаминов он может синтезироваться непосредственно в самом организме из холестерина под воздействием солнечных лучей и подобно другим гормонам оказывать воздействие на органы и системы через рецепторы вдали от места своего синтеза. Сам термин «витамин Д» является собирательным и включает в себя несколько форм: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Самые популярные и изученные Д2 – эргокальциферол (образуется из растительной...

Витамин D – это один из самых важных витаминов для здоровья человека. Он играет ключевую роль в обмене кальция и фосфора, которые необходимы для укрепления костей и зубов. Кроме того, витамин D помогает укреплять иммунную систему и защищает организм от инфекций. Особенно полезен витамин D для детей и пожилых людей. Дети нуждаются в нем для нормального роста и развития костей, а пожилые люди – для профилактики остеопороза и других заболеваний костей. Недостаток витамина D может привести к различным заболеваниям, таким как рахит у детей, остеопороз у пожилых людей и т.д. Поэтому очень важно получать достаточное количество витамина D из пищи или добавок...