Сегодня расскажу о роли витамина D для нашего, женского организма. ⠀⠀ 💊Витамин D — это жирорастворимый витамин. Ранее считалось, что он нужен только для обеспечения усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Но сейчас установлено, что его роль в работе организма гораздо больше: 📌Играет непосредственную роль в обмене веществ. И прежде всего, в обмене углеводов, что у многих людей является проблемой. ⠀ ⠀⠀ 📌Влияет на выработку инсулина. Профилактика формирования инсулинорезистентности напрямую зависит от уровня витамина D...

Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! На канале околоПП я собрала весь свой опыт похудения, все свои ошибки и делюсь с читателями, рассказывая о том, как работает подсчет калорий, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Постоянно кто-то присоединяется к нашему коллективу стройнеющих и поддерживающих комфортный вес благодаря подсчету калорий и спрашивает с чего начать путь к стройности. Так вот, для тех, кто не знает с чего начать, в каждой статье есть краткая справка и ссылки на шпаргалки для начинающих (в конце статьи)...