Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
30,9 тыс смотрели · 3 года назад
Продукты с высоким содержанием витамина Д
Остеопороз - проблема актуальная для всех людей старше 50 лет. Ежегодно во всём мире происходит 1,6 млн переломов шейки бедра, связанных со снижением плотности костей-остеопорозом. Главная причина снижения плотности костей - дефицит витамина Д...
В каких продуктах содержится витамин Д и как восполнить его дефицит
Медики бьют тревогу: большинство людей на планете страдает от недостатка витамина Д, что можно считать пандемией. Причин такому состоянию множество. В последние десятилетия люди стали проводить значительно меньше времени на улице под солнцем, а широкое использование кондиционеров привело к снижению уровня витамина Д в крови даже в регионах, где ранее он был высоким. Из-за боязни рака кожи, люди стали чаще использовать солнцезащитные кремы при загаре, что препятствует выработке витамина Д в коже...