Есть два подхода к вопросу употребления витаминов. Первый декларирует обязательный прием витаминных добавок, потому что его поборники уверены, что из пищи сегодня всех нужных веществ не получить. Второй подход – за употребление разнообразных продуктов без обращения к таблеткам и добавкам. Его последователи уверены, что мудрый организм должен сам синтезировать все необходимое. Но как бы там ни было, отказываться от приема витаминов – излишний аскетизм, который вряд ли пойдет на пользу особенно в период простуд и эпидемий...

Хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид зависят от многих факторов, в том числе от количества витаминов в организме. Их регулярное поступление с пищей обеспечивает нормальную работу всех органов и внутренних систем. Особенно важен витамин Д, ведь он проявляет себя как витамин и гормон одновременно. Важный витамин для взрослых и детей Витамин Д (холекальциферол) нужен для нормального роста костей, предупреждает возникновение болезней сердца, кожи, снижает риск онкологических поражений, применяется для нормализации артериального давления...