Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной функции и общего благополучия. С возрастом потребность в этом витамине увеличивается, и новые рекомендации Международного эндокринного общества подчеркивают важность его приема для людей старше 75 лет. Молодые люди получают большую часть витамина D от солнечного света. Однако с возрастом способность организма синтезировать и усваивать витамин D снижается, что требует дополнительных источников, таких как пищевые добавки. Эндокринное...

В наших широтах его не хватает даже молодым людям С возрастом у большинства людей кожа потихоньку утрачивает способность синтезировать витамин D в нужных количествах. Как известно, дефицит витамина D очень зависит от географической широты, от угла падения лучей. И если молодому человеку может хватать условий для нормального синтеза этого прогормона, то для пожилых нет. Кроме того, достаточно часто люди могут иметь почечные проблемы. А конечный этап метаболизации, превращения неактивной формы витамина D в активную форму проходит именно в почках...