В настоящее время витамин Д уже многими специалистами переименован в прогормон Д. Так как в отличие от витаминов он может синтезироваться непосредственно в самом организме из холестерина под воздействием солнечных лучей и подобно другим гормонам оказывать воздействие на органы и системы через рецепторы вдали от места своего синтеза. Сам термин «витамин Д» является собирательным и включает в себя несколько форм: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Самые популярные и изученные Д2 – эргокальциферол (образуется из растительной...

Сегодня, поговорим о витамине D. А конкретно, чем он важен для нашего здоровья, и почему нельзя допускать его дефицит. ⠀ ⠀⠀ Витамин D — это жирорастворимый витамин. Ранее считалось, что он нужен только для обеспечения усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Но сейчас установлено, что его функция гораздо шире, чем у других витаминов, а влияние подобно стероидным гормонам. ⠀⠀ Поэтому его также называют D-гормоном, т. к. он в отличие от других витаминов может самостоятельно влиять на многие процессы в организме...