Витамин Д - самый часто назначаемый всем витамин. С рождения и до старости. У нас его дефицит, солнышка мало, а образуется витамин Д у нас от солнышка. Поэтому северные народы, не знаю, как раньше жили без него. Самое сложное время это конец зимы и начало весны. Концентрация витамина Д низкая. Поэтому если вы сдаете анализ весной, учитывайте этот фактор. Очень важно принимать витамин курсом, а не на постоянной основе. В нужной вам дозировке и в правильной форме. Начнем с форм. Витамины и минералы...

Витамин D — великий и ужасный, окруженный большим количеством мифов, заблуждений и легенд. Одни считают, что витамин D помогает улучшить состояние здоровья и разума, а другие — что он нужен только маленьким детям. Летом получить свою норму витамина D легче, чем в другое время года. Но что еще нам стоит знать о нем? Узнали у Елены Бабановой, врача эндокринолога-диетолога Mriya Resort & SPA, специалиста в области предиктивной медицины со стажем работы более 30 лет, участника международных конгрессов по эндокринологии, ISSAM (ИссАм)...