Витамин Д имеет несколько разновидностей, но не все подвиды могут вырабатываться в коже на солнечном свету. К тому же, как показывают современные исследования, витамин Д вовсе не является витамином, а относится к классу гормонов. Почему это так, какая роль данного вещества для здоровья человека, что будет при его дефиците, вы узнаете, прочитав эту статью. Почему гормон назвали витамином Впервые витамин Д был открыт в 1914 году в рыбьем жире, а спустя девять лет ученые обнаружили, что кожа человека способна его синтезировать при воздействии ультрафиолетовых лучей...

Сегодня, поговорим о витамине D. А конкретно, чем он важен для нашего здоровья, и почему нельзя допускать его дефицит. ⠀ ⠀⠀ Витамин D — это жирорастворимый витамин. Ранее считалось, что он нужен только для обеспечения усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Но сейчас установлено, что его функция гораздо шире, чем у других витаминов, а влияние подобно стероидным гормонам. ⠀⠀ Поэтому его также называют D-гормоном, т. к. он в отличие от других витаминов может самостоятельно влиять на многие процессы в организме...