Солнце – не только источник хорошего настроения, но также источник витамина D3. В нашей статье вы узнаете почему он так важен для организма. Что это за витамин Витамин D3 – одна из форм витаминов группы D. Его другое название— холекальциферол. Это продукт органического происхождения, который образуется в организме благодаря воздействию солнечных лучей. Он также поступает в организм с некоторыми продуктами питания. Прежде всего это жирная или среднежирная рыба (палтус, лосось, морская форель, сайра,...

Витамин Д имеет несколько разновидностей, но не все подвиды могут вырабатываться в коже на солнечном свету. К тому же, как показывают современные исследования, витамин Д вовсе не является витамином, а относится к классу гормонов. Почему это так, какая роль данного вещества для здоровья человека, что будет при его дефиците, вы узнаете, прочитав эту статью. Почему гормон назвали витамином Впервые витамин Д был открыт в 1914 году в рыбьем жире, а спустя девять лет ученые обнаружили, что кожа человека способна его синтезировать при воздействии ультрафиолетовых лучей...