Витамины C, D и Цинк – важные элементы для здоровья многих систем организма, влияющие на продолжительность человеческой жизни. Они часто применяются для профилактики и лечения ряда тяжелых хронических заболеваний. Без витамина C в организме существенно затрудняются окислительно-восстановительные процессы. Он способен улучшить эластичность кровеносных сосудов и сделать их прочнее, а также защитить организм от инфекций. Аскорбиновая кислота в большом количестве требуется мясоедам, но по возможности регулярно употреблять ее нужно всем людям, независимо от их образа жизни и гастрономических привычек...

Цинк и витамин D — два незаменимых союзника нашего иммунитета, особенно в межсезонье и зимой. Вместо того, чтобы сразу бежать за добавками, давайте сначала вспомним, какие продукты помогут нам получить цинк естественным путём и стоит ли подключить витамин D в виде препарата. Источники цинка: тыквенные семечки, подсолнечные семечки, зелёная чечевица, грецкий орех. 🟢Цинк стимулирует адекватный иммунный ответ, является кофактором одного из важнейших ферментов антиоксидантной защиты - супероксиддисмутазы...