Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
Витамин Д: где содержится?
Почему сейчас так много говорят про витамин Д? Чему ни в коем случае нельзя верить? Что опаснее — недобор или перебор? Помогает ли в борьбе с вирусами? Как влияет на иммунитет? Действительно ли нужен всем? Откуда его получить? Мы собрали ваши самые важные вопросы...
Топ-10 продуктов с витамином Д: где содержится и сколько есть для нормы
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ: ЖИЗНЬ СО СВЕТОМ И ЖИЗНЬ В ТЕНИ Настроение: С витамином D: Вы просыпаетесь с ясной головой. Мир кажется интересным. Вы улыбаетесь кассиру. Без витамина D: Вы просыпаетесь и думаете: «Зачем я вообще встал?». Серость, апатия, желание лежать лицом к стене. Это не лень, это биохимия. Иммунитет: С витамином D: Коллеги чихают в офисе, а вы пьете чай и работаете. Ваши макрофаги обучены и вооружены. Без витамина D: Вы подхватываете вирус за 15 минут. Потом две недели кашляете. Потом еще неделю восстанавливаетесь...