Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! На канале околоПП я собрала весь свой опыт похудения, все свои ошибки и делюсь с читателями, рассказывая о том, как работает подсчет калорий, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Постоянно кто-то присоединяется к нашему коллективу стройнеющих и поддерживающих комфортный вес благодаря подсчету калорий и спрашивает с чего начать путь к стройности. Так вот, для тех, кто не знает с чего начать, в каждой статье есть краткая справка и ссылки на шпаргалки для начинающих (в конце статьи)...

Доброго всем дня! Сегодня я хочу предложить вам, милые дамы, вновь обратить свой взор на витамин Д, а для этого приведу несколько фактов относительно этого витамина и его влияния на процессы снижения веса при ожирении. Справка: Абдоминальное ожирение - это заболевание, сопровождающееся отложением избыточного жира в области туловища и внутренних органов. Основные признаки абдоминального ожирения - окружность талии больше 100 см, систематическое переедание, тяга к сладкому, усиленная жажда. Этому сопутствует...