Витамин D — один из самых востребованных сегодня. Чтобы он принес максимум пользы, говорят специалисты, его нужно правильно использовать. Как именно, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. К числу самых важных функций витамина D относится поддержание костной системы. Ведь он отвечает за баланс сывороточного уровня кальция и фосфора. Именно эти минералы ответственны за рост и минерализацию костей. Он также регулирует активность генов — например, меняет выраженность генов, которые...

В настоящее время все знают о дефиците и необходимости приема витамина Д. К сожалению, не все знают как его принимать. Кто-то дает его своему ребенку вечером, а потом удивляется, почему ребенок плохо и беспокойно спит, или долго не может заснуть. Некоторые дают натощак, для лучшего усвоения. Чтобы Вы не совершали таких ошибок, рекомендую к прочтению этот пост. Важные свойства витамина Д для детей, это участие в кальций-фосфорном обмене и иммунной защите. #аденоиды#дети#лор#здоровье Имеются противопоказания...