Препараты и добавки с витамином D рекомендуют буквально все. Принимать их советуют врачи, сотрудники аптек и даже блогеры. Корреспонденты URA.RU поговорили с врачом-эндокринологом и узнали, кому действительно нужно пить витамин D и как подобрать подходящую дозу. Чем грозит дефицит витамина D По словам пермского диетолога, эндокринолога, Яны Королевой, витамин D — это важное биологически активное вещество. В условиях его дефицита организм не может оптимально работать. Именно витамин D способствует усвоению кальция...

Витамин D давно превратился в один из самых популярных БАДов. Осенью многие начинают принимать его «на всякий случай», зимой дозировки становятся выше, а в интернете регулярно появляются советы вроде: «Пейте витамин D круглый год — особенно если живёте в России». Но здесь есть важный нюанс. Витамин D действительно необходим организму. Он участвует в обмене кальция и фосфора, а его выраженный дефицит может иметь серьёзные последствия. Но из этого совершенно не следует, что чем больше витамина D мы принимаем, тем здоровее становимся...