Введение: Витамин D, известный как "солнечный витамин", играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы, психического благополучия и даже предотвращении некоторых хронических заболеваний. Недостаток витамина D может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно знать, как обеспечить его достаточное количество. Что такое дефицит витамина D? Дефицит витамина D возникает, когда организм не получает достаточного количества этого витамина. Он проявляется в снижении уровня витамина D в крови ниже оптимального...

Витамин D – это витамин из группы жирорастворимых витаминов, включающий в себя группу биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, дигидроэргокальциферол, ситокальциферол и др.). Для человека наибольшую важность представляют 2 формы – эргокальциферол (D2) и холекальциферол(D3...