Витамин D для чего он нужен и как определить его уровень у себя в организме?
1647 смотрели · 1 месяц назад
Зачем нам анализ на витамин D?
-Реальный анализ -Норма витамина D -подбор дозировки витамина D
Для чего нужен витамин Д. До недавнего времени не подозревала его важность. Мой отзыв спустя 3 месяца после дефицита, как из него выходила
Всю свою сознательную жизнь живу в Карелии, и никогда не сдавала на анализ этот витамин. Мне казалось, что питание у меня нормальное, на улице бываю каждый день, много хожу пешком, каждый год выбираюсь на юг. Понятия не было о том, что нормальной дозы солнечного облучения явно не добираю. Про юг - тема отдельная, оказывается там на кожу мы наносим солнцезащитные крема, боясь обгореть, а они препятствуют проникновению ультрафиолета. Так что не нужно питать иллюзий получить заветные солнечные лучи на юге...