Витамин D можно назвать даже прогормонам, потому что рецепторы к нему есть во всех тканях, он влияет не только на калициево-фосфорный обмен, его действие весьма многогранно. Раньше считали, что витамин D только против рахита надо принимать, но слава богу со временем данные изменились, все изучается, появляются новые данные и сейчас мы можем говорить о том, что витамин D принимает участие в большом количестве жизненно-важных функций. Надо сказать, что витамина D существует много видов, он не один...

Зима. Дни становятся короче, солнце прячется за плотной завесой облаков, и кажется, что весь мир замедляется, замирает. В такие моменты особенно сильно ощущается нехватка тепла, света, сил. Мы тянемся к горячему чаю, уютному пледу, но иногда этого недостаточно. Что, если истинная причина зимней хандры кроется глубже, буквально внутри нас? Речь о витамине D – том самом «солнечном» витамине, без которого наш организм начинает «сбоить», особенно когда за окном метель. Я часто вижу это у своих клиентов: зимой они жалуются на усталость, апатию, на то, что «цепляют» каждую простуду...