Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...

Май заканчивается, солнце светит все ярче, и многие россияне спешат отменить прием витамина D. "Зачем пить таблетки, когда есть естественный источник?" — рассуждают они, убирая баночку с добавкой в дальний ящик до следующей осени. Это решение может стоить им здоровья. Витамин D — не просто очередная добавка из арсенала адептов ЗОЖ. Это критически важный гормон, дефицит которого испытывают 83% россиян независимо от времени года. И дело не в недостатке солнца как такового, а в сложной комбинации географических,...