Как правильно принимать витамин Д зависит от того, какой у вас уровень сейчас.

Витамин Д сейчас находится на пике популярности. Однако вопросы по его применению у детей возникают у мам снова и снова. 💎💎💎В чем ценность витамина Д? Витамин Д поистине уникален. Он поступает в организм в виде двух соединений и синтезируется двумя разными способами. Первое соединение - эргокальциферол (витамин D2), поступает из пищи (жирная морская рыба, яичный желток, сливочное масло). Второе соединение - колекальциферол (витамин D3) синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей. В...