По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...

Не будьте как я! Не забрасывайте витамин D! Зимой 2024 года я сдала анализ на витамин D — и результат меня слегка шокировал: всего 4 нг/мл. То есть у меня его в организме практически не было. Я начала принимать витамин в каплях, но, как это часто бывает, забросила. Недавно решила вернуться к этой теме. Полезла читать статьи и исследования и узнала: дефицит витамина D может влиять на воспаление. А значит, для людей с ревматоидным артритом, таким как я, это не просто «витаминчик для костей», а важная часть комплексного подхода к здоровью...