Около сотни лет назад уже был установлен факт о полезности влияния витамина D на минерализацию костных тканей и повышение плотности костей. Спустя некоторое время, исследования показали, что это активное вещество вырабатывается в организме и проявляет гормоноподобные качества, реализуясь во всех его системах. Кроме того, ученые пришли к выводу, что помимо позитивного влияния на костные структуры, витамин D способен оказывать сразу три полезных действия и на суставы тоже: обезболивающее, регенерирующее и противовоспалительное...

Наш организм недополучает солнечных лучей зимой, восполняя их с началом весны. Но в период пандемии выйти на улицу не так просто. Разбираемся, зачем нужен витамин D и где его взять, если гулять только...