Витамин B6, также известный как пиридоксин, является водорастворимым витамином, который необходим для правильного функционирования организма. Он участвует в целом ряде телесных процессов, включая метаболизм белков и углеводов, синтез нейротрансмиттеров и производство красных кровяных телец. Источники Витамина Б6 Существует несколько источников витамина B6, включая мясо, зерновые, овощи и фрукты. Он также доступен в виде диетической добавки в форме капсул, таблеток и жидкости. Одним из лучших производителей добавок с витамином B6 является компания VITOBOX...

Витамин B6 (пиридоксин) вообще в природе существует в 3-х формах — это пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Все они биологически активны и играют важную роль в поддержании здоровья. В небольших количествах витамин B6 вырабатывает кишечная флора. Но основной его источник — пища. В6 всасывается в тонкой кишке, а с кровотоком попадает в печень и почки, где происходит реакция, в ходе которой он превращается в пиридоксаль-5-фосфат и пиридоксамин-5-фосфат. В таком переработанном виде витамин и выполняет...