Витамин B6 – это один из девяти незаменимых водорастворимых витаминов и один восьми, принадлежащих к группе B-комплекса. Это жизненно-важное вещество, потому что он участвует в более, чем 100 химических реакциях в организме человека. Первоначально витамин В6 назывался «анти-дерматитный фактор», поскольку при дефиците продуктов, богатых эти веществом, усиливались проблемы с кожей и развивались дерматиты. Кроме того, первые исследования показали способность витамина В6 лечить дерматит у лабораторных животных...

Витамин B6, также известный как пиридоксин, играет важную роль в спортивном питании и достижении оптимальной физической формы. Он является одним из восьми витаминов группы B, необходимых для нормального функционирования организма. Витамин B6 влияет на множество процессов в организме, включая обмен белков, энергетический обмен, нервную систему и образование гормонов. В данной статье мы рассмотрим значимость витамина B6 в спортивном питании, его роль в физической производительности и рекомендации по его применению для достижения спортивных целей...