Витамины группы B — это группа водорастворимых витаминов, которые выполняют множество полезнейших функций в организме человека. Они участвуют в метаболизме пищевых веществ, синтезе гемоглобина, нейротрансмиттеров и многих других процессах. В первую очередь, витамины группы B необходимы для работы головного мозга. Они участвуют в синтезе нейротрансмиттеров, которые необходимы для передачи нервных импульсов. Также витамины группы B способствуют образованию миелина — вещества, которое обеспечивает эффективную передачу сигналов по нервным волокнам...

Привет, друзья, сегодня поговорим о витаминах группы B. Это крайне важная группа витаминов, которая особенно важна для женщин, так как может значительно снижать уровень прогестерона. Зачастую люди не осознают, насколько сильно обычный дефицит витаминов может бить по их здоровью. Доказано, что при дефиците витамина B6 чаще случаются выкидыши, ненаступление беременности, бесплодие, различные осложнение по гинекологии вроде эндометриоза. Дефицит витамина B12 может давать стойкое снижение тромбоцитов,...