Для чего нужен В12 и чем опасна нехватка витамина б 12
4779 смотрели · 4 года назад
Для чего организму нужен витамин B2?
Сколько витамина следует употреблять, и какими расстройствами здоровья чревато недостаточное потребление этого вещества. Основные факты.
В каких продуктах содержится витамин B2 и для чего он нужен организму
Витамин B2, также известный как рибофлавин, является важным питательным веществом, необходимым для поддержания здоровья организма. Он играет важную роль в многих процессах в теле, таких как: Хорошим источником витамина B2 являются следующие продукты: Рекомендуемая суточная доза витамина B2 для взрослых составляет около 1,3-1,6 миллиграммов в зависимости от пола и возраста...