⠀-Друзья, приветствую👋🏻, Сегодня, поговорим о жизненно важном витамине В12. Небольшое количество В12, синтезируется нашей микрофлорой кишечника и так же, дополнительно, он поступает с пищей животного происхождения. В растительных продуктах питания, данного витамина нет, так как растениям для жизнедеятельности он не нужен, соответственно они его не вырабатывают. Несмотря на активную рекламу маркетологов🤑, в спирулине и хлорелле он тоже отсутствует, в них нашли вещество очень похожее на В12...

Витамин В12 многозадачен: он улучшает память, помогает сохранить бодрость и хорошее настроение, защищает сердце и сосуды, делает шевелюру густой, а ногти крепкими. Если ценного вещества не хватает, это сказывается на внешнем виде и самочувствии. Рассказали подробнее, по каким симптомам можно заподозрить дефицит этого вещества. Точно оценить концентрацию витамина В12 позволит анализ крови, а врачи Гемотест бесплатно расшифруют его результаты. Витамин B12 (кобаламин) нужен для созревания эритроцитов — красных клеток крови, которые переносят кислород из лёгких к органам и тканям...