Витамин В12 играет важную роль для гормональных и метаболических процессов. Его избыток или недостаток плохо сказывается на состоянии всего организма. Однако с этим витамином не все так просто, как кажется Разбираемся с экспертами, какие бывают добавки с этим витамином и с чем не стоит совмещать B12. Материал прокомментировали: Яна Денисова, гастроэнтеролог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor; Елена Касимцева, семейный врач GMS Clinic. Что такое витамин B12 Витамин В12 — это целая группа биологически активных веществ, которые объединяют под общим названием «кобаламины»...

Витамин B12 жизненно важен, однако следует учитывать возможные побочные реакции. Витамин B12 - это незаменимый витамин, содержащийся в таких продуктах, как мясо, рыба и молочные продукты. Его также можно производить в лаборатории, и часто его принимают вместе с другими витаминами группы В. Витамин B12 необходим для функционирования и развития многих частей тела, включая мозг, нервы и клетки крови. Активная форма витамина B12 - метилкобаламин. Цианокобаламин, который должен быть преобразован...