Витамин В 12 - это незаменимый водорастворимый витамин. Его второе название - кобаламин, потому что он содержит микроэлемент кобальт. Хотя кобальт присутствует в организме человека только в качестве микроэлемента, поскольку он необходим для выработки витамина В12, кобальт также считается важным питательным веществом. Витамин B12 представляет собой сложную комбинацию, включающую не только кобальт, но и углерод, кислород, фосфор и азот. Из всех обнаруженных витаминов витамин B12 был последним. В 1926...

На дефицит витамина В12 может указывать один характерный признак. Ученые доказали, что о нехватке витамина В12 человек узнает по такому признаку, как шум в ушах, который никак не связан с какими-то внешними источниками. Шумы могут быть как постоянными, так и периодическими, сообщает издание Express, ссылаясь на исследование. Какая связь между дефицитом витамина B12 и шумом в ушах? При нехватке витамина B12 человек может ощущать звон, жужжание, шипение, гудение или пульсацию в ушах. Ученые объясняют появление таких симптомов тем, что витамин В12 отвечает за связи между нервами...