Тиамин (thiamine) — один из необходимых человеку витаминов группы В. Второе его название — витамин В1 (vitamin B1). Он не образуется в организме человека, поступает только с продуктами. При дефиците может потребоваться прием в виде лекарственного препарата. Разберем подробно, за что отвечает витамин В1 и в каких продуктах он содержится в большом количестве. Тиамин — это активный участник биохимических реакций в теле человека. Необходим для получения организмом достаточного количества жизненно важной энергии...

Тиамин, или витамин В1, является не самым популярным, но при этом он необходим нашему организму для энергии и даже лечения некоторых болезней. В каких случаях он поможет и как его правильно принимать — расскажем в статье. В чем польза Витамин B1 (тиамин), который относится к водорастворимым, можно заслуженно назвать энергетиком или базой здорового функционирования периферической и центральной нервной системы. К тому же, он необходим для правильной работы сердца и пищеварительного тракта. Если тебя...