Эффективны ли витамины для сердца? Как правильно выбрать витаминный комплекс в каждом конкретном случае? И можно ли заменить поход в аптеку правильным питанием? Об этом рассказывает доктор Ольга Макушникова. Свежий воздух, правильное питание, здоровый сон и отсутствие всяческих стрессов — многие ли из нас могут похвастаться идеальными условиями для жизни? К сожалению, современный ритм жизни вместе с плохой экологией и неправильным питанием не лучшим образом отражаются на здоровье сердечно-сосудистой системы...

Аскорбиновая кислота, по простому витамин С, играет очень важную роль в нашем организме, многие к сожалению недооценивают его важность. Первое для чего стоит употреблять витамин С, так это для поднятия иммунитета, но не все знают как именно это работает, расскажу вкратце, сам витамин С не повышает иммунитет, он активирует синтез антител, С3-компонента комплемента и интерферона, которые в свою очередь и борются с вирусами. Так же аскорбиновая кислота является хорошим антиоксидантом, помогает накапливать...

Аптечный отечественный дешевый препарат Аскорутин знаком нам не одно десятилетие и с успехом применяется для профилактики дефицита витаминов С и Р, что в весенний период особенно актуально в период массового авитаминоза, ослабления организма и снижения иммунитета. Каждая таблетка, приятного кисловатого вкуса, содержит равное количество аскорбиновой кислоты и рутозида (рутина) – самого мощного природного антиоксиданта. Врачи рекомендуют Аскорутин для улучшения кровеносной системы, укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности...

Для чего организму нужен витамин С Витамин С или аскорбиновая кислота - это водорастворимый витамин, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Он помогает организму бороться с простудными и инфекционными заболеваниями, укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, выводит из организма вредные вещества, регулирует процесс кроветворения, замедляет старение организма. Недостаток витамина С в организме О недостатке витамина С могут свидетельствовать следующие симптомы: В каких продуктах он содержится Для поддержания здоровья необходимо правильно питаться, больше есть овощей и фруктов...