Витамины жизненно необходимы человеческому организму. Не зря же само это слово произошло от латинского vita, что в переводе означает «жизнь». Но не стоит сразу же бежать в аптеку за витаминизированными добавками. Витамины в необходимом нам количестве вполне реально получить из обычных продуктов питания. Причем, не только из овощей или фруктов, но также из круп, молочных и хлебобулочных изделий. Ниже мы более подробно остановимся на том, какие витамины для чего необходимы и в каких продуктах содержатся...

Причиной сухой или плохо выглядящей кожи может быть недостаточное количество ретинола в организме. Где находится витамин А? В какой форме мне следует принимать ретинол? Витамины - это органические соединения, которые необходимы для правильного функционирования организма. Они должны быть включены в рацион, так как они не синтезируются людьми. Дефицит отдельных витаминов может вызвать проблемы со здоровьем, включая функционирование и внешний вид кожи. Витамин А - свойства Витамин А (ретинол) относится к группе жирорастворимых витаминов...