Что общего у хмурого ноябрьского дня, внезапной простуды, упадка сил и желания съесть целую шоколадку? Часто ответ один — нехватка маленького, но могучего витамина D. Мы привыкли думать о нем как о «витамине для костей», который нужен только детям. Но за последние годы ученые совершили настоящую революцию в его изучении. Оказалось, что витамин D — это на самом деле гормон, который влияет практически на все процессы в нашем организме. И его дефицит есть у большинства людей, особенно в наших широтах...