17,1 тыс читали · 5 лет назад
Как правильно принимать витамины и зачем это нужно
Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.
Витамины и минералы в капсулах и таблетках - тренд последних лет? Рассказывает эндокринолог.
Вокруг витаминов и минералов всегда много слов, где правда перемешана с ложью. В этой статье расскажу 5 фактов, которые, надеюсь, помогут разобраться в этой теме. Витаминов и минералов в наших современных продуктах питания стало намного меньше. Мы не получаем их суточную норму даже при сбалансированном питании! Доказательства: 🔺На все это повлияли пестициды - химикаты снижающие микробиом почвы, которые как раз таки и образуют эти самые витамины и минералы! Как дает корова или коза нам молоко с витаминами?...