Витамин А Витамин А – это один из самых важных питательных веществ для нашего организма. Этот жирорастворимый витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз, кожи, иммунной системы и различных других функций организма. Витамин А является необходимым элементом для нормального роста и развития детей, а также поддержания зрительной функции у взрослых. В этой статье мы рассмотрим основные свойства и пользу от употребления витамина А, его естественные источники, а также дозировку и возможные проблемы, связанные с его переизбытком или недостатком...