Витамин А Витамин А – это один из самых важных питательных веществ для нашего организма. Этот жирорастворимый витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз, кожи, иммунной системы и различных других функций организма. Витамин А является необходимым элементом для нормального роста и развития детей, а также поддержания зрительной функции у взрослых. В этой статье мы рассмотрим основные свойства и пользу от употребления витамина А, его естественные источники, а также дозировку и возможные проблемы, связанные с его переизбытком или недостатком...

Витамин А — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он известен своими многочисленными биологическими функциями, включая поддержание зрения, иммунной системы, роста и развития клеток. В этой статье мы рассмотрим что такое витамин А и с чем его едят  Источники витамина А Витамин А встречается в двух основных формах:  · ретинол (активная форма витамина А, истинный витамин А). · каротиноиды (провитамин А)  Ретинол – это активная форма витамина А, который...