Если вы хоть раз смотрели состав витаминных комплексов, наверняка замечали: витамин A почти всегда соседствует с витамином E. Это не маркетинговый ход — у такого сочетания есть понятное физиологическое объяснение. Для начала разберемся, какова роль каждого витамина. Нужен для: — поддержания остроты зрения; — здоровья кожи и слизистых; — нормальной работы иммунной системы; — нормального процесса обновления клеток организма. Но есть нюанс: Витамин A очень чувствителен к окислению. В организме он легко...