Употребление пищи, богатой полезными микроэлементами – обязательное условие для нормального функционирования тела. Недостаток таких веществ грозит авитаминозом, проблемами в работе жизненно важных органов, которые проявляются в соответствующих заболеваниях...

Всем известно, что витамины в жизнедеятельности человека играют огромную роль. Недостаточность того или иного витамина вызывает снижение иммунной системы. Сегодня поговорим про витамин А. Где содержится Витамин А? Рыба, морепродукты, печень, яйца, сливки, цельное молоко, сливочное масло - являются важным источником получения витамина А. Горох, соевые бобы, морская капуста тоже наполнены данным витамином. Особенно богаты витамином А овощи и фрукты: В травах также можно найти витамин А. В этом помогут:...