Иногда всё начинается с мелочей. Становится труднее читать мелкий текст при слабом освещении. Кожа вдруг начинает казаться сухой, хотя уход остаётся тем же. Глаза быстрее устают после работы за компьютером. Кажется, что это просто усталость. Но иногда за такими сигналами скрывается нехватка одного важного вещества. Это витамин А. О нём слышали почти все. Но далеко не все понимают, насколько большую роль он играет в организме. И главное — почему этот витамин влияет не только на зрение. Почему витамин А называют витамином зрения Самая известная функция витамина А связана с глазами...

Причиной сухой или плохо выглядящей кожи может быть недостаточное количество ретинола в организме. Где находится витамин А? В какой форме мне следует принимать ретинол? Витамины - это органические соединения, которые необходимы для правильного функционирования организма. Они должны быть включены в рацион, так как они не синтезируются людьми. Дефицит отдельных витаминов может вызвать проблемы со здоровьем, включая функционирование и внешний вид кожи. Витамин А - свойства Витамин А (ретинол) относится к группе жирорастворимых витаминов...