Каждый из нас с самого детства знает: самое ценное, что у нас есть – это здоровье. Здоровый человек – это тот, у которого без сбоев работает организм, у которого не колит, не болит, он бодр, весел и готов к трудовым и другим подвигам. Ситуация меняется, если человек не получает нужного «топлива» - богатого микроэлементами и витаминами питания. Так как многие витамины в организме не синтезируются, а для нормальной жизнедеятельности они необходимы, в нашем рационе появляются БАДы и витамины, так как не всегда мы можем обеспечить себе разнообразный и богатый витаминами рацион...

Витамин А или ретинол был открыт самым первым из витаминов еще в 1920 году, и сегодня многие, даже не особо сведущие в медицине люди, думают, что уж об этом веществе они точно знают все. Однако, витамин А - это тот самый случай, когда лучшее - враг хорошего. Мы изучили на какие системы в организме влияет витамин А, в каких продуктах его много, почему может возникнуть нехватка и как правильно восполнять дефицит. Все о хитром и полезном витамине А в одной статье. Не только морковка. Два способа получения ретинола...