Витамин А, он же ретинол - очень важный для нашего организма элемент, относящийся к группе жирорастворимых. Это целый тандем из различных соединений, необходимых для работы разных систем человеческого тела. Почему витамин А так важен для человеческого организма? Он отвечает за остроту зрения и за качество нашей кожи. Поскольку витамин А жирорастворимый, он принимает участие во всасывании и транспорте липидов тела. Витамин A необходим для становления костной системы, зубов, для образования новых клеток...

Какова суточная норма витамина А (ретинола) для женщин, мужчин, детей, беременных, кормящих? Одинакова ли она? Когда возрастает потребность в витамине А? На все эти вопросы Вы найдете ответы в данной статье. Таблица. Суточная норма витамина А Приведу небольшую справку: Международная единица (МЕ или ЕД) — это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Применяется для витаминов, гормонов, вакцин, некоторых лекарств, компонентов крови и других биологически активных веществ...