"Великий и ужасный" - слова, которые как нельзя лучше подходят витамину А. 🩺Он крайне необходим для развития здорового плода, но его избыток оказывает тератогенное (повреждающее) действие на плод. При дефиците витамина А возникают серьезные проблемы со здоровьем, но его избыток также оказывает губительное влияние на организм. 👇В этой статье мы рассмотрим все положительные и отрицательные стороны витамина А, области применения и дозировки. Прежде всего, стоит сказать, что витамин А - жирорастворимый витамин, обладающий целым рядом полезных свойств...

Витамины — это то, что мы привыкли считать абсолютно безопасным. Купил в аптеке, выпил — и сразу стал сильнее, энергичнее, здоровее. Особенно зимой и весной, когда «не хватает сил» или «плохо себя чувствуешь». Но мало кто задумывается: а можно ли переборщить? Оказывается, да. Некоторые витамины, если их принимать без меры, не помогут, а наоборот — нанесут вред организму. Большинство людей уверены, что «витаминки» — это как овощи и фрукты: сколько ни ешь, всё полезно. Но на самом деле не все витамины одинаково доброжелательны к телу...