Витамин K2 (менахинон) — один из самых недооценённых, но при этом критически важных микронутриентов для долгосрочного здоровья сосудов, костей и метаболической функции. В отличие от витамина K1, который участвует в свёртывании крови и содержится в листовых зелёных овощах, витамин K2 отвечает за регуляцию кальция в организме: он направляет кальций из крови в кости и зубы, одновременно предотвращая его отложение в артериях, почках и мягких тканях. Именно поэтому достаточное потребление K2 напрямую связано с снижением риска атеросклероза, инфаркта, инсульта и остеопороза...